No bajar de peso? Aquí hay 3 razones que no tienen nada que ver con las calorías
!
Si sustancial , puede tomar medicamentos para tratar - y la pérdida de
peso problema resolverá a medida que mejore su tiroides .
Puedes ayuda
ayuda de la tiroides también por consumen alimentos como algas, huevos, salmón ,
las sardinas y las fresas.
# 2 dos Consumir Al Wrong Hora del
día
Esta absolutamente no es el caso para todos -, pero sí se aplica a
algunas personas folks . Cuando usted come consumir sus comidas es de vez en
cuando al igual que fundamental considerablemente consumir .
Individuos
que comer La mayor parte de sus calorías sólo delante de 2 : 24:00 outstretch
caigan peso significativamente menor difícil de consumir La mayor parte de sus
calorías sólo después de después 2 : 24:00 - Si incluso consumir de exacta
exactamente el mismo cantidad de calorías.
¿Por qué? Debido al hecho en
la noche está terminando . Sabe que no requieren pedido muchas calorías - sólo
después de después de todo, usted es sólo para dormir ! quemando y gozando de Ingrid macher
Lo que tiende a
minorista mucho más adicionales calorías en forma de grasa en la tarde . Esto es
diferente varios de Cuando usted come consumir por la mañana. Estas calorías que
se requieren pedido por medio de el día , por lo que su físico es mucho más
adicionales probabilidades para utilizarlos arriba en lugar de almacenarlas
.
Una vez más , completamente no realizar para absolutamente todo el
mundo - pero si eres no perder peso con su Actual dieta - intento try esta hora
del día comer ajustar y ver lo que sucede ocurre !
# Tres Mantenimiento
de hormonas son que la grasa
¿Se le ha insistido Especialmente
últimamente? Sorprendentemente adecuada estrés hormonas como el cortisol pueden
retrasar su físico de la quema de grasa.
En verdad , incluso podrían
estar alentando a poner lugar en su grasa corporal - en particular, seguro ,
bajada vientre.
Si usted es le sucede a no perder peso , preguntarse si
usted ha estado en concretamente algo . Entonces intento try para tomar medidas
para la reducción de sus niveles de cortisol . Algunos técnicas para hacer esto
son:
La respiración profunda entrenamiento rutinas casi todos
La
meditación o la oración
Recibir un masaje
Tome un paseo con un
amigo o ser querido uno particular
Tome un baño de sales de
Epsom
Así que estos son tres 3 puntos que puede hacer si usted es le toca
estar no perder peso . No es Comúnmente about calorías. Tómese su tiempo y ser
paciente con uno mismo como a averiguar lo que está pasando. Nunca renunciar a
su pérdida de peso goals - va a llegar allí !